Le stress post-traumatique (TSPT) est un trouble mental qui survient après un événement traumatisant. Les symptômes peuvent être aigus et graves, mais ils peuvent également se manifester de manière subtile et progressivement. Les troubles liés au TSPT peuvent empêcher les victimes de traumatismes de fonctionner normalement dans leur vie quotidienne.
Dans cet article, nous allons identifier les trois principaux symptômes du TSPT, les manifestations qui y sont associées et les moyens de les reconnaître.
Les trois principaux symptômes du TSPT
1-Flashbacks
Les flashbacks sont l’un des symptômes les plus courants du TSPT. Les victimes de traumatismes peuvent éprouver des souvenirs ou des images intrusifs du traumatisme qui les affectent de manière significative. Les flashbacks peuvent survenir à tout moment, indépendamment du moment ou du lieu où la victime a subi le traumatisme. Les souvenirs et les images de cet événement peuvent être très réalistes et effrayants, ce qui peut augmenter les niveaux de stress et d’anxiété de la personne.
2-Cauchemars
Les cauchemars sont également un symptôme commun du TSPT. Les victimes de traumatismes peuvent être hantées par des rêves récurrents qui reflètent l’événement traumatisant et peuvent perturber leur sommeil. Les cauchemars peuvent être très angoissants et intenses, ce qui peut augmenter la réactivité de la personne à des stimuli qui sont associés au traumatisme.
3-Evitement
L’évitement est un autre symptôme commun du TSPT. Les victimes de traumatismes peuvent éviter les personnes, les endroits ou les situations qui leur rappellent l’événement traumatisant. Cette évitement peut entraîner un isolement social et une diminution des activités sociales et de la joie de vivre en général, car la personne est préoccupée par l’événement traumatique et son impact sur leur vie.
Comment identifier les symptômes du TSPT
Si vous avez vécu un événement traumatisant et que vous éprouvez des symptômes de TSPT, il est important de chercher de l’aide professionnelle. Bien que de nombreux symptômes du TSPT puissent être gérés par la prise en charge personnelle, le TSPT peut devenir chronique ou entraîner des complications potentiellement dangereuses.
- Soyez attentif aux changements dans vos émotions Le TSPT peut entraîner des changements dans la façon dont une personne perçoit et gère ses émotions. Les victimes de traumatismes peuvent devenir émotionnellement engourdies ou avoir des sautes d’humeur extrêmes.
Les symptômes émotionnels courants du TSPT comprennent :
- Sentiment de tristesse et de désespoir
- Peur intense ou anxiété
- Colère ou irritation extrême
- Guilt ou honte
- Sentiment de déconnexion ou de malaise
Si vous avez l’impression que votre humeur ou vos émotions ont changé depuis l’événement traumatisant, il est important d’en parler à votre professionnel de santé mentale.
- Gardez un œil sur les changements physiques Le TSPT peut également entraîner des changements physiques, notamment une augmentation de la tension musculaire, des problèmes d’estomac et des douleurs chroniques.
Les symptômes physiques courants du TSPT comprennent :
- Mal de tête
- Douleur abdominale
- Transpiration excessive
- Augmentation de la tension musculaire ou de la sensation de « papillons dans le ventre »
Si vous remarquez des symptômes physiques persistants depuis l’événement traumatique, il est important de consulter un professionnel de santé pour obtenir un examen médical complet.
